日前，在西安醫學院第一附屬醫院健康管理門診中，一位33歲的男性患者初診時測量血壓高達200/130mmHg，這個數字讓醫生立即警惕起來。進一步完善24小時動態血壓監測后，結果更加令人擔憂：患者全天平均血壓高達204/132mmHg，夜間血壓也沒有明顯下降。
這位年輕患者不僅患有嚴重的高血壓，還存在一系列健康問題：肥胖（體重112.6kg）、脂肪肝、肌酐輕度異常、高甘油三酯血癥、高尿酸血癥、血糖異常、尿蛋白+1這些異常指標并非孤立存在，而是構成了一個典型的代謝綜合征表現，它們相互影響，共同加重了對心、腦、腎等靶器官的損害。通過一段時間的綜合干預，患者體重從最初的112.6kg下降至103.3kg，減重近10公斤，血壓已基本控制在140/90mmHg以下。
西安醫學院第一附屬醫院全科醫學科專家提醒，這個案例敲響了警鐘：高血壓早已不是中老年人的“專利”，年輕人同樣面臨風險。年輕人會患上高血壓主要是因為：肥胖，是年輕人高血壓的首要因素；不良飲食習慣，高鹽、高脂、高糖飲食；缺乏運動，久坐不動的生活方式；睡眠不足和長期熬夜；精神壓力大；過量飲酒和吸煙。
在此，給年輕人的健康建議：1.定期監測血壓，即使年輕，也應每年至少測量一次血壓。2.保持健康體重，BMI控制在18.5-23.9kg/m2之間。3.均衡飲食，低鹽、低脂、低糖，多吃蔬菜水果。4.適量運動，每周至少150分鐘中等強度有氧運動。5.限制飲酒，戒煙。6.保證充足睡眠，管理壓力。7.及時就醫：發現血壓異常，盡早尋求專業幫助。
這位33歲患者的治療還在繼續，但他的案例已經充分說明：年輕不是健康的“豁免牌”。早期干預和系統管理能夠有效控制血壓，減少靶器官損害。希望每位年輕人都能重視自己的血壓管理，享受健康人生！
本報記者 李勇
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