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橫刷？還是豎刷？你可能一直刷錯牙！

“一直早刷晚刷，足夠重視，為啥牙齒還是老出問題？”時不時響起“警報”的牙齒健康，讓不少一天兩次“按時足量”刷牙的網友疑惑不解。

發布于：2025-09-18

秋季脫發多？內調外養能防治

秋季，有些人容易出現脫發情況，9月16日，在國家中醫藥管理局召開的“秋季中醫藥養生”主題發布會上，浙江省中醫院主任醫師湯軍給出了建議。

發布于：2025-09-18

秋季花粉過敏，怎么應對？

這段時間，我國北方一些地區處于秋季花粉季，易導致部分人群過敏。容易引發過敏的秋季花粉種類有哪些？氣象條件對花粉傳播有什么影響？需要采取什么措施提前防范？

發布于：2025-09-17

“秋凍”“貼秋膘”有講究！專家回應秋季養生熱門話題

俗話說“秋不養生冬易病”，入秋以來氣溫逐漸下降，科學養生也被提上日程?！按何媲飪觥焙螢槎?？“貼秋膘”該怎么“貼”？在國家中醫藥管理局16日舉行的發布會上，中醫專家回應了秋季養生熱門話題。

發布于：2025-09-17

產后抑郁癥狀與腸道菌群及飲食習慣有關

日本一項新研究發現，產后抑郁癥狀越明顯的女性，腸道菌群的多樣性越低，而多攝取豆制品、發酵食品、海藻和蘑菇等有助于緩解癥狀，維持腸道菌群的健康狀態。

發布于：2025-09-15

冰箱非“保險箱”！小心餐桌上的“健康刺客”

生熟砧板分開，鼓勵多用減少營養成分損失和保持自然風味的烹飪方式，不建議雞蛋清洗后再存放……這些餐桌上的小細節，事關你我健康。

發布于：2025-09-15

身體有這5種表現，說明你的骨頭已經悄悄變脆了！

發布于：2025-09-14

這些“好習慣”，其實不健康

良好的生活習慣是保持健康的關鍵，然而在日常生活中，人們往往存在一些健康認知誤區。

發布于：2025-09-12

損害器官、提高患病風險 這種“廚房神器”別再用了

很多人都有這樣的習慣，將礦泉水瓶、飲料瓶洗干凈用以儲物，比如裝醬油、醋等調料，大飲料瓶裝米、面、糧、油等，一些人還把塑料瓶稱作“廚房神器”。然而，看起來環保節約的廢物利用，卻隱藏著不小的健康隱患。

發布于：2025-09-12

為什么在沙發上很容易睡著，在床上卻很難？

你有沒有過這種體驗：辛苦了一天，晚上躺在床上卻怎么也睡不著。但是你坐在沙發上看電視或者刷手機，困意很快襲來。為什么在沙發上很容易睡著，在床上卻很難？

發布于：2025-09-11

如何識別暴發性心肌炎

暴發性心肌炎是一種致命疾病，可能以感冒為誘因，初期癥狀與感冒極為相似。

發布于：2025-09-09

白露時節如何養生防病？國家衛生健康委給出指引

白露時節已至，晝夜溫差增大，如何科學養生、預防疾?。?/p>

發布于：2025-09-09

“多喝水就能防秋燥”？專家介紹正確補水方式

中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師楊濤介紹，白露節氣北方空氣濕度下降，晝夜溫差加大，此時人體易受干燥氣候影響，也就是“燥邪”的侵襲，容易出現口干、咽干、皮膚干等癥狀，與“秋燥”有關且關聯密切。

發布于：2025-09-08

秋風起 花粉飛 謹防鼻炎鬧

告別暑熱，北京迎來了秋高氣爽的金秋時節。然而，對于不少市民來說，秋天卻意味著另一個煩惱的開始——過敏性鼻炎。鼻癢、鼻塞、狂打噴嚏、鼻涕流個不停，有的人還伴有眼睛癢、喉嚨癢等癥狀，這些可能都是花粉這一“元兇”在作祟。

發布于：2025-09-08

一換季就過敏？醫生提醒易過敏人群切勿“忍忍就好”

進入秋季，過敏高發，很多人會出現皮膚瘙癢、紅疹，鼻子發癢、老打噴嚏，甚至喘息、胸悶，夜間或者晨起咳嗽加重等癥狀。醫生提醒，換季要做好過敏預防和調理，如果癥狀持續不緩解或加重，需及時就醫。

發布于：2025-09-06