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一個晚餐壞習慣可能會讓你的血糖失控 很多人都中招了

2025年6月，《電子生物醫學》期刊發表了一項研究發現：如果我們能更早地吃完晚餐，并且把更多熱量安排在白天，有助于提高胰島素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的發生風險。

發布于：2025-08-21

立秋后宜養肺，中醫支招滋陰潤燥

中醫認為，立秋后，養生原理需順應“秋收”規律，關鍵在于養肺，需要“收斂陽氣、滋陰潤燥”。人們應注重飲食調護，少吃辛味食物，可以適當吃一些潤肺的食物，呵護身體健康。

發布于：2025-08-16

傳染病疫情預警管理辦法印發

國家疾控局近日印發《傳染病疫情預警管理辦法（試行）》，旨在規范和指導傳染病疫情預警工作，防范和化解傳染病疫情風險，預防傳染病對人民群眾生命健康的危害。

發布于：2025-08-15

夏秋時節，如何防治常見皮膚問題

夏秋之交，一些地方仍然高溫高濕，加上蚊蟲猖獗，皮膚疾病高發。這時節有哪些常見皮膚問題，又該如何預防和治療呢？

發布于：2025-08-14

洞洞鞋，怎樣穿更安全

洞洞鞋穿著方便，受到很多人歡迎。然而，不少人穿洞洞鞋后卻患上腳氣?？此仆笟獾亩炊葱瑸楹螘l腳氣？洞洞鞋存在哪些安全隱患？怎樣穿才更安全？

發布于：2025-08-13

專家提醒：驟增驟減都不好，警惕暑期兒童體重波動大

正值暑期，兒童體重管理與飲食健康成為家長關注的焦點之一。專家提醒，暑期兒童健康管理需兼顧科學性與靈活性，生長發育是動態過程，家長應避免陷入“體重焦慮”，但也應警惕孩子體重波動過大。

發布于：2025-08-13

夏季游泳這樣預防疾病

夏季天氣炎熱，很多人喜歡去游泳館游泳。游泳館里人員復雜，環境好壞不一，存在多種健康風險。廣大居民游泳應該注意什么健康問題，可以采取哪些預防措施？

發布于：2025-08-12

立秋養生貴在“收”

7日將迎來秋季的第一個節氣立秋。中醫專家介紹，立秋后陽氣漸收、陰氣漸長，人們需遵從秋季的養生方法，養陰潤燥、收斂神氣，其核心在于一個“收”字。

發布于：2025-08-06

胃腸不適、曬傷多發？中醫支招健康過“三伏”

正值“三伏”，天氣悶熱潮濕，胃腸不適、曬傷、“空調病”等健康問題多發。中醫藥學蘊含豐富的養生智慧，在防暑降溫、祛濕調理、增強免疫力等方面有著獨特優勢。國家中醫藥管理局5日舉行主題發布會，邀請中醫專家介紹夏季養生防病妙招。

發布于：2025-08-06

帕金森病“早檢難”將改寫 確診時間提前7年

只需一管血（2至3毫升），一天內就能完成帕金森病致病蛋白的早期檢測，準確率超過90%——一項全新的QSAA技術，將大大改變帕金森病“早檢難”現狀。

發布于：2025-08-05

母乳寶寶高溫天需要額外補水嗎？

連日高溫，帶寶寶到戶外活動時難免一身大汗，6個月以內的母乳寶寶，需要額外補充水分嗎？武漢市婦幼保健院國際泌乳顧問邱嶸解答：不必。

發布于：2025-08-05

中伏期間，人體有這“兩怕”

最近這幾天，正處于中伏(10天，7月30日～8月8日)。今年的三伏天來得晚且時間短，中伏僅有10天。不過，雖然時間短，也要注意保重身體。

發布于：2025-08-05

@所有家長，酷夏給孩子吹空調，這些事項要注意

炎炎夏日，空調成為家庭必備，但過度使用空調可能導致“空調病”。如何讓孩子健康“吹空調”，這些事項家長要留意，幫助孩子在享受清涼的同時遠離健康隱患。

發布于：2025-08-01

洪澇之后如何做好健康防護？專家支招

近期多地出現的強降雨天氣，高溫、高濕環境和積水污染，容易引發多種疾病傳播。洪澇災害過后，如何維護好健康？

發布于：2025-08-01

看見“飛行硫酸”隱翅蟲 千萬別拍打！

天氣炎熱，隱翅蟲進入活躍期。這種常見于南方的小蟲，近年受氣候變暖影響，在北方的分布范圍也逐漸擴大。其“個頭小、來無影”，若不小心拍打還會刺激其釋放毒汁讓人患上隱翅蟲皮炎，被稱為“飛行的硫酸”，讓人生畏。那么落在皮膚上該咋辦？又該如何防范？發病怎樣治療？

發布于：2025-08-01

基孔肯雅熱診療方案印發 不盲目使用抗菌藥物

國家衛生健康委、國家中醫藥局31日印發基孔肯雅熱診療方案（2025年版），結合國內外最新研究進展和診療經驗，指導各級各類醫療機構提高規范化、同質化診療水平。

發布于：2025-07-31